CHECKED! Nakupovanie pomáha spaľovať kalórie; Bola by to vaša nová cvičebná rutina?


post-title

Konečne štúdia, ktorá bráni nákupy! Ženy, ktoré sú neustále obvinené z toho, že trávia dlhé hodiny nakupovaním, majú dobré správy: konzumujú viac kalórií, než si myslia.

Nové vyšetrovanie ukázalo, že tieto nákupy a úniky robíme cez ulice alebo nákupné centrá, ktoré hľadajú topánky, ktoré sa kombinujú s našimi výstroj sen, nielenže nám dávajú veľkú spokojnosť, ale robia nás zdravším a pomáhajú nám odstrániť tie nepríjemné role.

Kúpiť celý týždeň!

Štúdia vydaná časopisom Veda o sociálnej psychológii a osobnosti To vytvorilo šťastie mnohých dievčat. A výskum hovorí, že nákup vám môže pomôcť schudnúť.



Existuje mnoho žien, ktoré sa rozhodnú ísť nakupovať, keď sa cítia trochu zle, ale podľa špecialistov tento zákon (okrem zvyšovania úrovne šťastia pri odstraňovaní kalórií) zvyšuje ich sebavedomie.

Ako to funguje?

Vedci z Cornell University v Spojených štátoch ukázali, že nakupovanie nám dáva energiu. Podľa nich nákup, odchod z obchodu do skladu a vyskúšanie na rôznych modeloch oblečenia pomáha vytvárať spaľovanie 385 kalorií.

Zmeňte svoju rutinu cvičenia



Väčšina žien sa teší ísť z obchodu do obchodu a vyskúšať na všetky modely, oblečenie veľkosti a topánky, ktoré môžu nájsť v nákupných centrách. Táto situácia by sa v prípade mužov neuskutočnila, pretože ide o priamejšie nákupy.

Ďalším veľmi dôležitým prvkom je, že ženy by mohli chodiť v nákupných centrách kilometre v priebehu dvoch hodín, čo prispieva k dobrému krvnému obehu a posilneniu nôh. Takže nabudúce budete kritizovaný za nákupy, obhajujte sa tým, že hovoríte, že je to súčasť vašej rutiny cvičenia.

The Great Gildersleeve: The First Cold Snap / Appointed Water Commissioner / First Day on the Job (Január 2020)


Top