Bunkové svetlá môžu podporiť nárast telesnej hmotnosti u žien

post-title

Ženy chcú vyzerať veľkolepé, či už nosia módu, robia cvičenia, vďaka ktorým vyzerajú závideniahodne alebo pracujú ako nezávislí. Avšak téma zdravého tela, ktorá vyzerá dobre, je obľúbená pre mnohých (ak nie všetkých), ale je tu niečo, čo nemusí pomáhať: svetlo.

Výskumní pracovníci zistili, že jas mobilného telefónu, elektronické zariadenia, pouličné osvetlenie, ktoré vstupujú oknom a tie, ktoré svietia v miestnosti, môžu spôsobiť nárast telesnej hmotnosti. Táto správa, uverejnená v časopise JAMA (Americká lekárska asociácia), zisťovala 44 000 žien v Spojených štátoch a sledovala ich päť rokov.

Dospelo sa k záveru, že ženy, ktoré spia s umelým svetlom v miestnosti, sú o 17 percent viac pravdepodobné, že zvýšia päť kilogramov, pretože jas mobilných zariadení spôsobuje zníženie produkcie melatonínu, čo narušuje spánok a kŕmenie

Ďalším dôležitým bodom je, že svetlo je chronický stresový faktor, ktorý ovplyvňuje hormóny, ktoré regulujú metabolizmus, ako sú napríklad gloko-kortikoidy. Výskumníci navrhli, že jas môže potlačiť produkciu melatonínu, ktorá mení rytmus spánku a stravovacie návyky.

Správa bola založená na prieskume takmer 44 000 žien v Spojených štátoch, ktoré boli sledované päť rokov.

Vortrag Basisches Wasser | Karl Heinz Asenbaum | alle bis 2014 bekannten Fakten (December 2019)


Top